Na inspanning komt ontspanning, dus is het belangrijk om lichaam en geest te verfrissen door echt even iets anders te doen dan werken. Misschien sta jij graag aan de flipperkast of pooltafel om daarna weer vol energie zakelijk te kunnen knallen? Het nemen van korte pauzes voor ontspanning en vermaak kan je productiviteit juist verhogen door je een mentale pauze te geven, waardoor je daarna met vernieuwde focus en motivatie aan de slag kunt gaan.